Kugelzeit: Zeit für Vorfreude- Zeit für mich

Stärkende Nachmittage für Schwangere – kreativ, sportlich oder informativ…

Die Zeit einer Schwangerschaft ist begleitet von vielen unterschiedlichen Gefühlen und eine ganz besondere Phase im Leben eines jeden Menschen- egal ob es das erste, zweite oder … Kind ist.

Wir möchten Euch deshalb verschiedene stärkende Angebote machen, die Euch auf Eurem persönlichen Weg unterstützen.

Immer am 1. Mittwoch im Monat habt ihr die Möglichkeit Euch im Alltagstrubel bewusst Zeit für Euch und Euer Baby zu nehmen.

Themen aus den Bereichen Bewegung, Kreativität, Geburtsvorbereitung und Selbstfürsorge wechseln sich dabei ab. In gemütlicher & wertschätzender Atmosphäre gibt es zudem Raum für Fragen & einen persönlichen Austausch mit anderen in dieser besonderen Zeit.

Termine:4. März – 6. Mai – 3. Juni – 1. Juli – 5. August – 2. September – 7. Oktober – 4. November – 2. Dezember

Die Kugelzeit findet, wenn nicht anders angegeben, in der Beratungsstelle donum vitae Bochum e.V. an der Dorstener Str. 135-137 (3. Etage, Aufzug vorhanden) in Bochum-Hamme statt.

Eine Übersicht der aktuellen Themen sind unten einsehbar, sowie mögliche abweichende Veranstaltungsorte-und zeiten. Weiterführende Informationen zur Veranstaltung an sich werden hier und auf Instagram immer rechtzeitig einzusehen sein.

Da die Teilnehmerinnenzahl begrenzt ist, bitten wir um Anmeldung unter 0234-6408904 oder unter info@donumvitae-bochum.de

Die Teilnahme ist generell kostenlos.

Mittwoch, 6. Mai, 16-18 Uhr: Alles rund ums Wochenbett

Hebamme Lisa und Heilpädagogin Clara informieren dich über die erste Zeit mit deinem Baby, welche Must-haves für die Kliniktasche wichtig sind etc. Auch im Fokus steht: Wie sorge ich gut für mich und meine Bedürfnisse? Zeit für all deine Fragen und persönlichen Austausch bleibt natürlich auch.

Mittwoch, 3. Juni, 16-18 Uhr : Wir basteln Sonnenfänger & Mobilés  fürs Kinderzimmer

In gemütlicher Atmosphäre basteln wir kleine Sonnenfänger und Mobilés fürs Kinderzimmer. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

Mittwoch, 1. Juli; 16-18 Uhr : Stillvorbereitungskurs mit Hebamme Lisa

Dieses Mal wird es wieder informativ. Von Hebamme Lisa gibt es jede Menge hilfreiche Tipps für einen entspannten Stillstart, z.B. Signale deines Babys erkennen, Anlegetechniken, Stillpositionen uvm. Natürlich gibt es auch wie immer genügend Zeit für Fragen und persönlichen Austausch.

Mittwoch, 5. August, 15:30-18 Uhr, Jugend-und Stadtteilzentrum Hamme (JUSH)*:  Naturkosmetik und Kräuterwissen mit Linda von krautvertraut  

In diesem Workshop lernst Du Heilkräuter kennen, die Dich in Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett sanft unterstützen können. Gemeinsam stellen wir zwei nährende Naturkosmetikprodukte her und verbinden praktisches Tun mit wertvollem Pflanzenwissen.

ACHTUNG: dieser Workshop ist auch für Frauen, die vor kurzem ein Kind geboren haben, geöffnet!

Mittwoch, 2. September, 16-19 Uhr: Schreibworkshop mit Lyrikerin& Poetry Slammerin Jule Weber

In diesem Workshop hast du Zeit um Dich kreativ und schreibend z.B. mit den Themen Mutterschaft und Elternschaft zu beschäftigen. Wir bieten Dir einen Raum für Deine Gedanken und Gefühle – ganz ohne Bewertung. Wie immer gibt es natürlich auch Zeit für Austausch und Begegnung in einer wertschätzenden Atmosphäre. Schreibimpulse & Anregungen

Mittwoch 7. Oktober, 16-18 Uhr: Ernährung in Schwangerschaft & Stillzeit

Beschreibung folgt.

Mittwoch, 4. November, 17-19 Uhr: mentale Geburtsvorbereitung mit Doula Carina Welzel

Die Geburt ist eng mit unserem inneren Erleben verbunden. Dieser Nachmittag gibt Einblicke darin, was Euch dabei unterstützen kann Euch unter der Geburt sicher zu fühlen

Mittwoch, 2. Dezember, 15-17 Uhr, Jugend-und Stadtteilzentrum Hamme (JUSH)*: Geburtskerzen gestalten

Beschreibung folgt.

*Amtsstr. 10 in 44809 Bochum-Hamme, Seiteneingang rechts, Aufzug in die 3. Etage nehmen